中宫格是由我国规范汉字的专家王学臣先生发明的一种能完美解析汉字结构的方格，用中宫格进行练字使习字者更容易分析、理解汉字的结构，并在短时间记住汉字结构。

通过中宫格开发学生观察智能（注意力集中特训），空间智能，肢体协调智能、内省智能、语文智能等综合能力 ，从而使学生在轻松、快乐、自信中达到五天练好钢笔字，即达到“授人以鱼，不如授人以渔”的目的。

中宫格练字隶属于哈尔滨报达集团，是全国最专业的练字速成教学培训机构，通过中宫格这个解析汉字利器和中宫格专利练字方法 ( 两大定律、三大法则即 108 个字根，组拼所有的行楷字 ) ，无论是十一二岁的孩子还是四五十岁的成人，无论有无基础，只需五天，就可随意写出一手规范、漂亮的钢笔字（文章）。中宫格练字打破了传统练习硬笔书法的慢长周期，带来我国习字方法的一场重大革命。

中宫格练字，分为楷书和行楷体两种字体，获四项国家发明专利，同时注册了“中宫格”汉字和图文商标。

中宫格练字区别于传统的书法，中宫格致力于普及基础的写字教学，突出强化汉字的实用性，学完后，回学校写作业、笔记，回单位写材料不但写得快，而且写得好。而传统的书法教学突出的艺术性，且书法书道深邃，很难在短时间内练成。

中宫格练字分为面授培训、函授教学、中宫格练字师培训及中宫格加盟连锁等项目，中宫格问世后，才真正让写字变得简单。

中宫格字体具有易学习、易掌握，字体大气、苍劲有力，书写速度快、学后不反弹等特点，在全国独成一体，被誉为“中宫格体”。2005 年推向市场以来，已在深圳、青岛、大连、云南、长春、哈尔滨等设立了近百家分支机构。中宫格以中国人写好祖国文字为已任，在全国推广、普及中宫格练字速成法，得到学员、家长、老师及有关部门的充分肯定，获得了良好的社会口碑。